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曲哲明茶的功效与作用

体育新闻 2020-11-19 14:1561未知admin

  茶树喜欢湿润的气候,在中国长江流域以南地区广泛栽培。茶树叶子制成茶叶,泡水后使用。茶树种植3年就可以采叶子。一般清明前后采摘长出4-5个叶的嫩芽,制作茶叶质量非常好,属于珍品。广泛流行于世界的保健饮品,起源于中国。中华茶文化博大精深,汉族饮茶已有几千年的历史。三皇五帝时代便有神农以茶解毒的故事。

  秋季润肺茶

  一、三叶润燥茶

  材料:人参叶15g,龙利叶15g,枇杷叶15g,天花粉10g,麦冬15g,甘草6g

  功效:清燥、润肺、止咳

  适用:干咳、鼻咽干痛、失声

  制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。

  二、冬花枇杷茶

  材料:款冬花12g,枇杷叶15g,蜂蜜适量

  功效:清燥润肺、化痰止咳

  制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。

  三、桑菊枇杷茶

  材料:桑叶15g,菊花20g,枇杷叶20g

  功效:治疗及预防秋季感冒,疏散风热、润肺止咳

  制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。

  四、麦冬竹叶茶清心润肺茶

  原料:麦冬竹叶茶的原料:麦冬15克、百合15克、竹叶四钱

  做法:将上述原料混合,放入锅中,用1000毫升水煎煮。煮至约还剩一半儿水的时候就可以了。沥出汤汁后,于早晚各饮用一次。

  五、二花杏仁茶

  原料:旋复花5克,款冬花、杏仁各10克,少量红糖

  做法:将旋复花,款冬花、杏仁各1,一同放入砂锅加水稍煎,去渣后放少量红糖,每日煎两服。此方有疏风散寒、宣肺通气的作用,适用于咯白痰的风寒咳嗽。

  六、金菊润肺茶

  用料:金银花、菊花各15克,桑叶20克,薄荷、甘草各3克。

  作法:所有材料均放入锅中,冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。

  功效:此道茶饮有镇定安神,治疗感冒、咳嗽的作用,并可消除胃部胀气,消化不良、咽喉肿痛等症状,有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。

  食疗价值

  治脚气

  茶叶里含有多量的单宁酸,具有强烈的杀菌作用,尤其对致脚气的丝状菌特别有效。所以,患脚气的人,每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚,日久便会不治而愈。不过煮茶洗脚,要持之以恒,短时间内不会有显著的效果。

  消除口臭

  茶有强烈的收敛作用,时常将茶叶含在嘴里,便可消除口臭。常用浓茶漱口,也有同样功效。如果不擅饮茶,可将茶叶泡过之后,再含在嘴里,可减少苦涩的滋味,也有一定的效果。

  缓解感冒症状

  喉头发炎、声音嘶哑,可能是感冒,但在就医之前,用冰糖泡浓茶喝上几大杯,立刻会觉得口腔清爽,痛苦减少。以前农村里将它当作偏方治病。

  生活用途

  护发

  茶水可以去垢涤腻,所以洗过头发之后,再用茶水洗涤,可以使头发乌黑柔软,富有光泽。而且茶水不含化学剂,不会伤到头发和皮肤。

  适合上班族喝的茶

  喝茶,是中国人养生的一种传统,喝茶对身体健康具有很大的帮助。不同的茶适合不同的人群,那么适合上班族喝的茶有哪些呢?

  NO1:绿茶

  绿茶中含有丰富的维生素C,抗氧化剂,不仅具有提神,刺激中枢神经之作用,还可帮助清除体内的自由基,对于上班族来说,喝点绿茶,可以保证一天拥有好精神,同时绿茶中的茶多酚还可有效的降低电脑辐射对身体的危害。

  NO2:红茶

  绿茶清香,而红茶也别有一翻滋味在心头,由其是来自九华山的信阳毛尖茶,更具甘甜在心头,上班的时候,品上一杯信阳毛尖,绝对可以让你拥有一天的好精神。

  NO3:枸杞茶

  或是直接用枸杞冲泡水喝,或是加点红枣,冰糖冲泡5分钟之后饮用,都可起到一个抗疲劳,清热解毒,平肝明目之功效,同时还有助于缓解长期使用电脑,光线对于眼睛的伤害,再者对于久座一族的办公室人群来说,枸杞具有滋阴补肾,壮腰骨之功效,所以常喝枸杞茶还能缓解,久坐引起的腰酸背痛等问题。

  而如果你是属于气热型的人士的话,则可用枸杞搭配着菊花喝,这样喝起来芬香,而且更具养生价值。

  NO4:玫瑰花茶

  上班族,由于长时间面对着电脑,所以肤色就会暗沉无法,此时喝上一杯玫瑰茶,不仅有效改善肤色不均的问题,同时还有助于美容。。

  NO5:绞股蓝茶

  绞股是有名的抗辐射能力,搭配着新鲜采摘而来的玫瑰花,绿茶一起在高温100摄氏度的水中冲泡水,绞股特有的清香,玫瑰花的花香,绿茶的茶香完美的结合起来,不仅 可以增强皮肤的活性,同时还能有效的清除体内自由基,起到促进身体健康的作用。绞股蓝茶由其是对于在X射线工作的人,更能起到一个防辐射的养生保健功效。

  NO6:金银花茶

  金银花本身就具有清热解毒,止咳治咳之功效,同时对于长时间在空调房中工作的人还能起到一个去除湿热的作用,用金银花,同薰衣草,甘草一起冲泡10分钟之后,冷却加入适当的蜂蜜,沁人心脾,甘甜可口,同时还能排毒通便,促进美容,提高身体免疫力。

  NO7:菊花茶

  菊花是护眼的首选,平常多喝菊花茶具有清热解毒,平肝益目之功效,对于上班族来说工作压力大可能会引起肝火旺,眼睛又酸又痛等问题,而此时如果可以喝上菊花茶的话,那么不仅可平肝,同时还能缓解眼疲劳,促进身体健康。

  但是中医认为菊花喝好,但是属于寒凉之物,所以对于那些平时就有气虚等人就不宜饮用过多。对于平常总感觉易疲劳,手脚冰冷之人来说,如果要喝菊花茶的话,可在茶中加入中药决明子,枸杞子,金莲花,这样一起冲泡,更能发挥出养生之功效。

  最后提醒一下,上班族平时一定要注意补充水份,千万不要等到感到渴了才去喝水,因为如果明显的感觉到渴了的话,事实上是整个身体已经处于缺水的状态了。所以平时要积级的补充水分,多喝以这些具有养生保健功效的茶。

  1、缓解干燥

  如果是在冬天里,或者本来就是皮肤的朋友,可能有会干燥脱皮的现象,茶叶含有鞣酸作用,可以缓解皮肤干燥,对于患湿疹的儿童也非常适用。

  2、去黑眼圈

  经常熬夜的朋友,可以用茶叶水洗脸,茶叶中含有茶多酚的物质,可以治疗黑眼圈,对于皮肤美容有很好的帮助。

  3、预防皮肤病

  用茶叶水洗脸,可以更好的减少皮肤疾病的发生的,也可以防止皮肤有过敏的现象,让皮肤变得光滑滋润。

  4、抗衰老

  随着年龄的增长,皮肤也会有老化的现象,由于茶叶是含有抗氧化的作用,用于洗脸,能够防止皮肤的衰老,让皮肤保持弹性。

  5、美白

  用茶叶水洗脸有美白的作用,因为茶叶里所含的叶绿素物质,是有增白的功效的。尤其是绿茶,绿茶所含的量更为丰富,所以用绿茶叶洗脸效果更为显著。不过要注意,用茶叶树洗脸后,记得要用清水过一遍。

  茶叶水是可以用于浇花的,但要注意的是,不是每一种花都适用茶叶水灌溉的。一般用于灌溉的茶叶水多数是隔夜的,隔夜的茶叶水都会发酵,经过发酵,水就会变得有稍微偏酸,拿来浇偏酸性的花草非常好,比如杜鹃、茉莉、吊兰等。

  但对于月季、菊花、仙人掌类等喜欢碱性土壤的植物就不适宜了。剩茶水的茶叶有时也可以一起倒入花盆中,但最好不要频繁的倒入,每隔一段时间要利用翻土的机会把干燥的茶叶埋入土壤中,这样可以改善土质,增加土壤的疏松透水性。如果剩茶水中的茶叶过多,还可以晾晒起来,攒到一定的数量时再掺些土发酵后,是用来改善土质也是很好的材料。在用茶水灌溉植物,由于茶水是很容易招来飞虫的,所以要定期对花草做维护工作,喷射下杀虫剂,这样对环境保护比较好。

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