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安亿晨:关节风湿痛要多吃什么食物

军事新闻 2020-11-09 08:45144未知admin

  对于有关节风湿痛的患者来说,日常的护理工作是很重要的,如在饮食上就应合理选择适合自己的食物,建议平时可以多食高蛋白、高维生素、高热量以及易消化的食物,以摄入足够的营养满足机体的需要,同时提高自身的抗病能力,那么关节风湿痛患者要多吃什么食物好呢?下面一起来了解一下。

  有关节风湿痛的患者建议可以多吃鱼、肉类,以及一些蛋白类食物、猪骨等含钙、磷丰的食物,如果患者合并有贫血现象的,还应注意补充含铁食物,如可选择动物血、菠菜、香菇、紫菜等。关节风湿痛的患者食物热量要充分,营养搭配要合理,要多吃新鲜蔬果,多吃一些含蛋白质高的食物,如瘦肉,鸡蛋,牛奶等,还有一些含钙剂的食物,比如豆制品,奶制品等。

  关节风湿痛患者平时还可以配合一些食疗来调治,如:

  生姜鸡:刚叫的公鸡一只,生姜适量,把鸡清理干净后切成小块,和生姜一起在锅中爆炒闷熟,不用放油盐,熟后一天肉吃完,可隔一周或半月吃一次,对于风湿关节冷痛,喜暖怕寒者适宜。

  赤小豆粥:赤小豆、白米,各适量,先加水煮赤小豆,熟后加入白米煮成粥后加糖食用,可除湿热。

  葱白粥:取适量的大米加水煮成粥,临熟时再加入葱白后食用,食后可覆被出微汗,有解表散寒的作用。

  生姜粥:粳米、生姜、连须葱、米醋,各适量,用砂锅煮米做粥,把生姜捣烂后和米同煮,粥快熟时加葱、醋即可食用,食后覆被出汗,有解表散寒效果。

  川乌粥:生川乌头、粳米、姜汁、蜂蜜,各适量,先把乌头捣碎研为细末备用,粳米加水煮粥,煮开后再加入川乌头末转为文火慢煎,熟后加生姜汁及蜂蜜稍煮一二沸即可。温服,有祛寒止痛的作用。注意患者如有热性疼痛,在发热期间及孕妇忌服。不可和半夏、瓜蒌、贝母、白及、白蔹等中药同服。

  关节风湿痛要多吃什么食物?上面所介绍的这些食物或是食疗对于关节风湿痛都有不错的效果,有风湿痛的患者不妨可以在平时的饮食当中多吃这些食物,以更好的缓解症状,避免关节风湿痛加重而给自身健康及正常的生活工作带来更大的影响。

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